לדאוג לעצמך בזמן הקורונה
אני כותב את הטקסט הזה בשעות הלילה, אחרי ששאר המשפחה הלכה לישון, ההודעות בוואטסאפ נרגעו קצת ומהדורות החדשות התחלפו בתוכניות בידור. גם אתם וגם אני צריכים להתמודד עם מגיפת הקורונה וההשלכות שלה על החיים...
איך לעזור לילדים להתמודד עם הקורונה
כל מי שיש לו ילדים שואל את עצמו בימים אלו שאלות מורכבות. איך מתמודדים עם הדאגה לשלום המשפחה והילדים, מה לעשות אם השכן או מישהו בבית הספר של הילדים נכנס לבידוד וכולם לחוצים, איך...
כך תחזרו פחות מתוסכלים מחופשה לעבודה
שרה (שם בדוי) היא מנכ”לית של חברה קטנה. היא עובדת בין 9 ל-10 שעות בכל יום ומחכה כל השנה לחופשה הגדולה עם בן זוגה באוגוסט. במשך שבועיים שלמים הם מטיילים בכמה מדינות באירופה וממלאים...
אהבה וקריירה: האם אפשר לשלב בין השתיים?
ט”ו באב זו הזדמנות מצוינת לנסות להבין למה דווקא מי שמנהלים קריירה מוצלחת ואיכותית, בדרך כלל יהיו גם אלו שהכי יתקשו למצוא אהבה וזוגיות. בעבר, מציאת אהבה והקמת משפחה היו שתיים מהמטרות המרכזיות שעמדו...
לא נוח באזור הנוחות: למה כל כך קשה לנו להשתחרר מהרגלים רעים?
כל ילד יודע שסיגריות מזיקות לבריאות ועדיין רבים מהם ביום מן הימים יהפכו את העישון להרגל. אנחנו מבינים שמשקאות מוגזים לא יעשו טוב לבריאות ועדיין רבים קונים אותם בשישיות בכל כמה ימים. רבים מאמינים...
רגע, מה פיספסתי? על הפחד לפספס משהו
דמיינו לרגע שמסך הטלפון שלכם הופך שחור, המחשב האישי מפסיק לתפקד ואפילו הטלפון הקווי בבית פתאום לא מחובר. עכשיו אתם צריכים להעביר כמה שעות בבית לבדכם– בלי קשר לעולם החיצון, בלי התראות, הודעות, מיילים,...
תסמונת המתחזה: למה אנחנו לא מאמינים שאנחנו מוכשרים כמו שאחרים חושבים?
היינו מצפים שככל שהחיים מתקדמים, הקריירה פורחת והיכולות המקצועיות שלנו מתחדדות – כך הביטחון שלנו בעצמנו גם ילך ויתעצם עם הזמן, אולם מתברר שבפועל, המוח שלנו הרבה יותר מורכב ומסתורי מזה. בואו ניקח לדוגמה...
מתח גבוה: 5 סימנים לכך שהלחץ גובה מכם מחיר יקר מדי
גיא (שם בדוי) הוא מתכנת מחונן שחלם שנים על פתיחת עסק עצמאי שיאפשר לו חופש לעשות את מה שהוא רוצה. בהתחלה הכול “תקתק” כמו שעון – הלקוחות הגיעו בהמוניהם, הפידבקים היו מעולים, אבל מה...
מרבין בשמחה: למה חלקנו כל כך אוהבים להתחפש בפורים וחלקנו ממש לא?
מיטל (שם בדוי) מתמודדת כבר שנים עם חרדה חברתית שהופכת כל מפגש חברתי, מסיבה או אירוע בעבודה למשימה מורכבת ומלחיצה. עם זאת, מיטל היא גם מעצבת גרפית עם חיבה מיוחדת לאיפור – ובכל שנה,...