דיכאון: לא רק הנפש סובלת

מאת ירדן לוינסקי 28 בנובמבר 2020

ארגון הבריאות העולמי מדבר על כך שכמעט חמישית מאוכלוסיית העולם תסבול במהלך החיים שלהם מאפיזודה דכאונית כזו או אחרת. דיכאון זו מחלה של הנפש, אבל בעצם כדאי להתייחס אליה כמחלה של כל הגוף, כמחלה...

משוייך לקטגוריה:

עקרונות כלכליים להורדת לחץ

מאת ירדן לוינסקי 16 בנובמבר 2020

פעולה מתוך לחץ עלולה להוביל אתכם להחלטות כלכליות שגויות שיהפכו אתכם למשקיעים גרועים. מה אפשר לעשות כדי להוריד את הלחץ? הבורסה שוב נפלה בשני אחוזים. בשנה שעברה החסכונות שלנו הצטמקו ב 20% ומי שהשקיע...

משוייך לקטגוריה:

הפרעות שינה בזמן מצוקה

מאת ציפי רולניק 29 באפריל 2020

הגיע זמן לחזור לישון זה הזמן לחזור להרגלי שינה המתאימים לשגרה החדשה. המתחים, הדאגות, השינוי בהתנהלות בימים ובלילות הקורונה, שינו גם את הרגלי השינה שלנו. אם השיבוש בהרגלי השינה, כמו קושי להירדם, התעוררות במהלך...

משוייך לקטגוריה:

לדאוג לעצמך בזמן הקורונה

מאת ד"ר ירדן לוינסקי 19 במרץ 2020

אני כותב את הטקסט הזה בשעות הלילה, אחרי ששאר המשפחה הלכה לישון, ההודעות בוואטסאפ נרגעו קצת ומהדורות החדשות התחלפו בתוכניות בידור. גם אתם וגם אני צריכים להתמודד עם מגיפת הקורונה וההשלכות שלה על החיים...

משוייך לקטגוריה:

איך לעזור לילדים להתמודד עם הקורונה

מאת ירדן לוינסקי 14 בבמרץ 2020

כל מי שיש לו ילדים שואל את עצמו בימים אלו שאלות מורכבות. איך מתמודדים עם הדאגה לשלום המשפחה והילדים, מה לעשות אם השכן או מישהו בבית הספר של הילדים נכנס לבידוד וכולם לחוצים, איך...

משוייך לקטגוריה:

כך תחזרו פחות מתוסכלים מחופשה לעבודה

מאת ציפי רולניק 27 באוגוסט 2019

שרה (שם בדוי) היא מנכ”לית של חברה קטנה. היא עובדת בין 9 ל-10 שעות בכל יום ומחכה כל השנה לחופשה הגדולה עם בן זוגה באוגוסט. במשך שבועיים שלמים הם מטיילים בכמה מדינות באירופה וממלאים...

משוייך לקטגוריה:
טען עוד...