קחו גם וגם

מאת ירדן לוינסקי 12 באוקטובר 2021

לפעמים, יש הכרח לומר את המובן מאליו, ולו רק בגלל שמה שמובן מאליו זה לא תמיד הדבר שאנשים עושים. אחסוך לקצרי הרוח את הקריאה ואומר זאת בבירור: אם אתם סובלים מדיכאון לא ממושך מדי,...

משוייך לקטגוריה:

מה לא כדאי לומר למישהו שמתמודד עם דיכאון

מאת ירדן לוינסקי 12 בספטמבר 2021

אחד הקשיים שכמעט לא מתייחסים אליהם בנושא הדיכאון הוא האינטראקציה עם אנשים אחרים. הקושי נובע מכך שרבים לא בדיוק מבינים מה זה דיכאון וקשה למי שסובל בעצמו מדיכאון להסביר להם (בטח כשהוא מדוכא). הנה...

משוייך לקטגוריה:

דחיינות ודיכאון

מאת ירדן לוינסקי 7 באוגוסט 2021

כל מי שחווה דיכאון יודע שחשיבה טורדנית ושהמנעויות הן חלק אינטגרלי בתסמיני הדיכאון. אבל אנשים לא תמיד מבינים איך הדחיינות (procrastination) באה לידי ביטוי בחיים של אדם שסובל מדיכאון. דחיינות היא התנהגות המתאפיינת בדחייה...

משוייך לקטגוריה:

כשהתרופה לדיכאון לא מספיק עוזרת

מאת ירדן לוינסקי 1 במאי 2021

אם אתם סובלים מדיכאון והטיפול התרופתי הראשון שלקחתם לא עוזר לכם מספיק, אתם לא לבד. למעשה, כמעט 40% מהאנשים שסובלים מדכאון ולוקחים כדור נוגד דיכאון לראשונה בחייהם לא ירגישו שהתרופה מצליחה לשנות את מצבם...

משוייך לקטגוריה:

תרופות בזמן הריון

מאת ירדן לוינסקי 28 באפריל 2021

ראשית, כדאי לזכור שבשום מקום בעולם לא נעשים מחקרים על נשים בהריון, שלא בהקשר של ההריון עצמו. המידע שקיים ונאסף מורכב מדיווחים על נשים שנטלו בזמן ההיריון תרופות כאלו ואחרות, פסיכיאטריות ולא פסיכיאטריות. מתוך...

שבע דרכים להתמודד עם חרדה

מאת ירדן לוינסקי 9 במרץ 2021

חרדה היא אחת הבעיות הגדולות של העידן המודרני. אם אנחנו מדברים על הפרעות חרדה של ממש אנחנו מדברים על כ-15-20% מהאוכלוסיה אשר יסבלו במהלך חייהם מאחת או יותר מהפרעות החרדה. כמובן שגם אלו מאיתנו שאנחנו...

משוייך לקטגוריה:

דיכאון קל יכול לגרום לבעיות קשות

מאת ירדן לוינסקי 19 בפברואר 2021

באופן רשמי, דיכאון קל הוא תחושה קלה ומתמשכת של דיכאון אשר לא מגיעה לעוצמות של דיכאון מאג'ורי. האנשים ממשיכים לעבוד ולתפקד, הם לא בוכים מהבוקר עד הערב, הם לא חושבים על התאבדות או על מוות....

משוייך לקטגוריה:

דיכאון: לא רק הנפש סובלת

מאת ירדן לוינסקי 28 בנובמבר 2020

ארגון הבריאות העולמי מדבר על כך שכמעט חמישית מאוכלוסיית העולם תסבול במהלך החיים שלהם מאפיזודה דכאונית כזו או אחרת. דיכאון זו מחלה של הנפש, אבל בעצם כדאי להתייחס אליה כמחלה של כל הגוף, כמחלה...

משוייך לקטגוריה:

דיכאון זה לא עצבות

מאת ירדן לוינסקי 20 בספטמבר 2020

בניגוד למה שרבים חושבים, עצב ודיכאון אינם אותו דבר. חלק מהסיבה לבלבול היא שעצב יכול להיות חלק מדיכאון אבל דיכאון לא חייב לכלול עצב. בינינו, רוב האנשים משתמשים באופן חופשי לחלוטין במונח דיכאון והמונח...

משוייך לקטגוריה:
טען עוד...